筋の名は よく使う筋肉の名前を覚えよう スポーツジムbeequick ビークイック 東松山店
首から肩にかけての筋肉は、上層・中層・下層の 3 層で構成されています。 これまで首こりは、肩こりと同じように「僧帽筋」や「肩甲挙筋」など、表面の筋肉を緩めれば解消する 首を後ろ反らすと痛いときは、頚椎に何らかの問題がある、または筋肉が凝り固まっていると考えられます。 この症状は要注意！ 数日たっても症状が改善しない ときや、 痛みがどん
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